Teil 1: Die ultimative Checkliste für eine grenzenlose Umsetzungskraft

Diese Checkliste beinhaltet alle mir bekannten Eigenschaften von erfolgreichen Menschen. Jeder dieser Punkte erhöht deine Umsetzungskraft und somit auch deine Chance auf große Erfolge!

Habe kein schlechtes Gewissen, wenn du viele dieser Punkte noch nicht auf deiner Habenseite stehen hast. Das Ziel sollte nicht sein perfekt alle Punkte jeden Tag zu erfüllen, sondern jeden Tag an sich zu arbeiten und besser zu werden. Es ist ein Prozess und ich selbst orientiere mich so gut es geht an dieser Checkliste.

ultimative Checkliste Umsetzung


#1 Erfolgreiche Gewohnheiten

Die erfolgreichen Menschen achten haargenau auf ihre Gewohnheiten. Negative Gewohnheiten werden konsequent durch positiven Gewohnheiten ersetzt. 

Ob Gewohnheiten positiv sind, kannst du ganz leicht prüfen mit dieser Frage: 

„Bringt mich diese Gewohnheit näher ans Ziel?“ Wenn die Antwort „Ja“ lautet, Glückwunsch! Diese Gewohnheit bitte beibehalten. Sollte die Antwort anders ausfallen, handelt es sich hierbei um eine negative Gewohnheit, die dich bremst und genau diese solltest du dann am besten ersetzen. 

Wichtig: Wir neigen dazu viele Dinge auf einmal ändern zu wollen. Ändere lieber immer nur eine Gewohnheit und beginne dann mit der nächsten.

>>Hier<< gehe ich näher auf das Thema ein.


#2 Einstellung: „Ich möchte mich jeden Tag verbessern.“

Wie ist deine Einstellung? Lebst du einfach in den Tag hinein oder hast du den Anspruch „dich jeden Tag zu verbessern“? Nicht das wir uns falsch verstehen, man darf auch mal abschalten und sich belohnen. Für erfolgreiche Menschen ist das keine Arbeit, sondern Freude und Inspiration. Ich zum Beispiel lese liebend gern und das auch im Urlaub. Verändere deine Einstellung und verbinde Freude mit der Weiterentwicklung.


#3 Achten auf ihren Körper

Du brauchst deinen Körper für eine starke Umsetzungskraft. Erfolgreiche Menschen wissen, dass sie mehr Energie zu Verfügung haben, wenn der Körper gepflegt wird. Damit meine ich nicht nur waschen und Zähne putzen, sondern regelmäßig Sport treiben und eine gesunde Ernährung.

Diese Metapher trifft es auf dem Punkt: Dein Körper ist wie ein Auto. Ein Auto kann nur vernünftig und langfristig funktionieren , wenn es mit hochwertigen Sprit gefüllt wird und regelmäßig gewartet wird.


#4 Erfolgreiche Menschen besitzen eine hohe Frustrationstoleranz

Menschen setzen konsequent um und sind sich dabei bewusst, dass zwangsläufig Fehler passieren werden. Fehler kannst du nur 100 prozentig ausschließen, wenn du nichts tust! Dieses Mindset hilft dabei, eine hohe Frustrationstoleranz aufzubauen. Frustration ist nie von langer Dauer und genau das solltest du dir verinnerlichen.

Halte durch und denke dir bei der nächsten Hürde:

„Kein Problem! Diese Hürde zeigt mir, dass ich auf den richtigen Weg bin! Ich setzte um und mache weiter! Dabei erhöhe ich meine Frustrationstoleranz, denn ich weiß, wenn ich diese Hürde überwinde, kann mich in Zukunft nichts mehr aufhalten!“


#5 Kennen ihre Ziele

Kennst du deine Ziele? Weißt du genau, wo du hin möchtest? Erfolgreiche Menschen kennen ihre Ziele genau. Sie haben diese aufgeschrieben und beschäftigen sich jeden Tag mit diesen Zielen. Tägliches visualisieren der Ziele gehört zum Pflichtprogramm. Nichts motiviert mehr und nichts gibt einen mehr Kraft, als jeden Tag die Bilder klar vor Augen zu haben.

Dieses Journal hilft dir dabei die Ziele richtig zu setzen und täglich in die Umsetzung zu kommen:

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#6 Setzen sich immer wieder neue Ziele

Du hast ein Ziel erreicht? Super! Hast du schon das nächste Ziel gesetzt? Nein?! Schade… Viele verschwenden ihr Momentum und entspannen erstmal. Die Herausforderung dabei ist, wieder das Momentum aufzubauen. Viele fallen auch in ein tiefes Loch, wenn ein langfristig Ziel erreicht wurde. Die Motivation fehlt und das kannst du zum Glück ändern! Setze dir neue Ziele die dich anspornen und motivieren. Leben bedeutet: ständiges Wachstum! Alles was nicht mehr wächst, stirbt irgendwann. So ist das Leben.

Mein Tipp an dich: Setze dir schon bevor du deine aktuellen Ziele erreicht hast, neue Ziele, die du erreichen möchtest. Nutze dein Momentum. :)


#6 Wissen ihr großes Warum

Erfolgreiche Menschen setzen sich nicht nur Ziele, sondern setzen sich die richtigen Ziele. Das große Warum dahinter ist wichtiger, als das Ziel an sich. Das Ziel ist nur das Mittel zum Zweck. Welche Bedürfnisse möchtest du befriedigen, Mithilfe der Ziele? Warum möchtest du dieses Ziel erreichen? Finde diese Motive heraus und schreibe diese mit zur deiner Zielsetzung auf. Mache nicht den Fehler einfach nur ein Ziel zu setzen, ohne das Warum dahinter zu vergessen. Die wahre Motivation für die Umsetzung kommt durch das Warum. Kennst du dein Warum haargenau, kommt das Wie von ganz allein.


#7 Leben nach ihren Werten

Erfolgreiche Menschen kennen ihre Werte. Sie kennen ihre Werte nicht nur, sondern leben strikt danach. Welche Werte sind wichtig für dich? Bist du dir überhaupt dessen bewusst? Glücklicher und erfolgreicher lebst du, wenn du deine Werte kennst, du lebst.


#8 Besitzen ein starkes Selbstbewusstsein

Wie selbstbewusst bist du? Je höher dein Selbstbewusstsein ist, desto erfolgreicher bist du in der Regel. Erfolgreiche Menschen strahlen Charisma aus und strotzten nur so vor Selbstbewusstsein. Wie machen die das? Ganz einfach! Sie kennen ihren Selbstwert, haben sich durch das ständige umsetzen Selbstvertrauen aufgebaut und lieben sich so wie sie sind. Ihnen ist es egal was andere über sie denken, denn sie wissen genau wer sie sind und lassen sich das nicht kaputt reden. Außerdem kann man es nicht jedem recht machen und genau das Wissen erfolgreiche Menschen auch.

Mein Tipp für mehr Selbstbewusstsein:

Erweitere deine Komfortzone, indem du täglich eine Sache tust, wovor du Angst hast oder die Ungewohnt ist für dich.

P.S: Erfolgreiche Menschen gehen bewusst aus ihrer Komfortzone, um neue Dinge zu lernen und besser zu werden. Das Selbstbewusstsein wächst gleichzeitig mit. Also WIN-WIN-WIN Situation. :)


#9 Lieben sich selbst

Im vorherigen Punkt bin ich schon drauf eingegangen. Selbstliebe ist extrem wichtig und mit Selbstliebe meine ich jetzt nicht die Arroganz. Selbstliebe bedeutet, dich so anzunehmen wie du bist und mit dir selbst liebevoll und respektvoll umzugehen. Viele machen sich selbst kaputt. Jeder kennt diesen inneren Kritiker und genau dieser innere Kritiker hält dich ab vom Umsetzen. Eliminiere diesen und gehe liebevoll mit dir um. Rede mit dir selbst so, wie du mit deinem besten Freund reden würdest.


#10 Haben keine Angst Fehler zu machen

Fehler gehören dazu und nur aus Fehler werden wir besser. Erfolgreiche Menschen wissen das und lassen sich nicht durch Ängste blockieren. Fehler sind versteckte Geschenke, die du nur noch auspacken musst. Frage dich also immer: Was kann ich durch diesen Fehler lernen? Was kann ich nächstes Mal besser machen? Sobald auch dir bewusst wird, dass Fehler nichts Schlechtes sind, eliminierst du gleichzeitig einer der größten Umsetzungsblockaden, die es überhaupt gibt.


Hoffentlich konntest du schon eine Menge mitnehmen für dich. 

Hier geht es zum zweiten Teil.


Gerne darfst du deine Erfahrungen mit uns teilen in den Kommentaren! Gleichzeitig schenke ich dir mein Journal für eine bessere Umsetzungskraft. Viel Spaß damit und viel Erfolg beim Umsetzen!

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